Игра в десятку: навык диалектической поведенческой терапии
Игра Дайм, программа, основанная на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает ценный набор навыков для помощи в процессах принятия решений. Руководя пользователей через вопросы по 10 различным категориям, таким как Способности, Приоритеты и Отношения, она помогает определить соответствующие уровни ассертивности при просьбе или отказе в чем-либо.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Через серию ответов Да/Нет, называемых "даймами", пользователи могут оценить свои ответы в каждой категории, позволяя программе генерировать результат на основе общего количества этих ответов. Игра Дайм предоставляет структурированный подход к принятию решений и тренировке ассертивности, черпая из принципов ДПТ.
